ヨガクラブ

１１月２４日、「ヨガクラブ」がありました。
１０月から新しく始まったクラブですので、ご様子をお知らせしたいと思います。

ヨガ教室を開かれている専門の先生をお呼びして行う有料のクラブです。
本格的なポーズは、なかなか難しいものもありますが、ヨガの呼吸法を
取り入れて体をゆったりと動かすと、血流がよくなって、体に酸素が行き
渡るような気がします。
ご参加の皆様の中には、「体が軽くなるわね」とおっしゃる方もいます。
２時からの約１時間、ゆったりとした音楽と呼吸法で、リフレッシュの時間を
お楽しみいただいています。